1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 352.9 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パネール パラック
パニール・パラックは、新鮮なほうれん草を活気あるクリーミーなソースにブレンドし、インドのカッテージチーズであるパニールの柔らかいキューブと一緒に味わう、素晴らしいインド料理です。パンジャーブ料理に起源を持つこの料理は、豊かな風味と栄養を絶妙にバランスさせています。ほうれん草にはビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、パニールには良質なタンパク質とカルシウムが豊富に含まれています。これらを合わせることで、身体をしっかりと栄養で満たす満足のいく食事が完成します。ナーンやライスと一緒に楽しむパニール・パラックは、おいしいだけでなく、健康志向の食事をする人々にとっても栄養価が高く心地よい選択肢です。
