1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パニール マタル サブジ
パニール・マタル・サブジは、ソフトなパニール（インドのカッターケーゼ）と新鮮なグリーンピースを、リッチでスパイシーなトマトのグレービーで調理した楽しい北インド料理です。このベジタリアンのお気に入りは、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスを組み合わせ、あなたの食卓に温かさをもたらします。パニールからのタンパク質とグリーンピースからの食物繊維がたっぷり詰まっており、味わい深く栄養価の高い一品です。ご飯やローティと相性抜群で、パニール・マタル・サブジはインド料理の本質を披露しつつ、誰もが気に入る慰めに満ちた味を提供します。
