1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 470.6 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About パニール マタル
パニールマタルは、柔らかいパニールの角切りと新鮮なグリーンピースが豊かでスパイシーなトマトソースで煮込まれた、北インド料理の美味しい料理です。このベジタリアンのお気に入りは、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスを組み合わせ、インド料理の活気ある味を堪能させてくれます。パニールからのタンパク質とグリーンピースからの食物繊維がたっぷり詰まっており、どんな食事にも栄養豊富な選択肢を提供します。蒸し立てのバスマティライスや温かいナーンと一緒に食べられるこのパニールマタルは、味蕾を満足させるだけでなく、必須栄養素を豊富に含んでおり、バランスの取れた食事におすすめのヘルシーな選択肢となります。
