1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 470.6 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パニール・キ・サブジ
パニールキーサブジは、インド料理の美味しく香り高い料理で、豊かなトマトと玉ねぎのグレービーで煮込まれた柔らかくクリーミーなパニールが特徴です。クミン、ターメリック、ガラムマサラなどのスパイスで味付けされ、この鮮やかな料理は心地よく風味豊かです。たんぱく質が豊富なパニールには必須栄養素が含まれており、適度に摂取すると心臓に良い選択肢となります。新しく作ったチャパティやライスと一緒に食べることが多く、パニールキーサブジはインド料理のエッセンスを味わう楽しい方法です。どんな食事にも最適で、お皿の上で味と健康を祝うものです！
