1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 470.6 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About パニールカダイ
パニール・カダイは、インド料理の華やかで風味豊かな料理で、スパイシーで酸味のあるトマトベースのグレービーで調理されたフレッシュなパニール（インドのカッテージチーズ）が特徴です。クミン、青唐辛子、コリアンダーなどの芳香料を加え、ベルペッパーや玉ねぎのカラフルなミックスが食感と栄養価をプラスしています。パニールから豊富なタンパク質を摂取できるため、ベジタリアン向けの優れたオプションですが、クリーミーなグレービーはカロリーが高い場合があります。ナンやご飯と一緒に食べるのがおすすめで、パニール・カダイは味蕾のためだけでなく、一口ごとに健康的な食材の祝宴でもあります。インドの家庭の温かさを食卓にお届けする魅力的な料理をぜひ堪能してください！
