1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
24
タンパク質
16.0
炭水化物
32.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 32.0 g | 41% | |
| 飽和脂肪 | 19.2 g | 96% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 640.0 mg | 49% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パニールフライ
パニールフライは新鮮なパニール（インドのカッテージチーズ）を角切りにして、金色になるまでパン焼きにした、おいしいインドの前菜です。クミン、ターメリック、赤唐辛子パウダーなどの芳香を放つスパイスのブレンドで味付けされ、一口ごとに楽しいフレーバーを提供します。この料理はしばしば伝統的なインド料理の一部であり、インド亜大陸の豊かな料理遺産を強調しています。パニールフライはたんぱく質たっぷりで、ベジタリアンには最適な選択肢ですが、揚げる過程に注意が必要です。さっぱりとしたミントのチャツネと一緒に食べると、パニールフライのおいしさを存分に堪能できます！
