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パニール・ファヒータ

パニール・ファヒータ

Dinner

商品評価: 65/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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411.8
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 23.5 g 30%
飽和脂肪 11.8 g 59%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 35.3 mg 11%
ナトリウム 705.9 mg 30%
炭水化物総量 35.3 g 12%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 5.9 g
タンパク質 17.6 g 35%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 470.6 mg 36%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

カロリーの源泉

33.4%
16.6%
50.0%
脂質: 211 cal (50.0%)
タンパク質: 70 cal (16.6%)
炭水化物: 141 cal (33.4%)

About パニール・ファヒータ

パニールファヒータは、インドのパニールと伝統的なメキシコのファヒータを美しく組み合わせた、鮮やかで味わい豊かな料理です。この食欲をそそる創作料理は、きらびやかなピーマン、玉ねぎ、スパイスと一緒に炒めたマリネされたパニールを、温かいトルティーヤで包み込んでいます。タンパク質とカルシウムが豊富なパニールは栄養価を高め、新鮮な野菜は必須ビタミンと抗酸化物質を提供します。美味しい食事に最適なパニールファヒータは、食欲を満たし、お皿に華やかな味わいをもたらす健康的な選択肢です。どんな時間にも最適です。1口ごとに文化の融合をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.