1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
15.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 15.9 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 396.8 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パニールブルジ
パニールブールジは、クルンブルドパニールまたはインドのカッテージチーズを使って作られる楽しいインド料理で、玉ねぎ、トマト、青唐辛子、香辛料が入ったソテーです。素早く栄養価の高い食事として楽しまれることが多く、このレシピは北インドの豊かな料理伝統に由来しています。タンパク質とカルシウムが豊富で、パニールブールジは満足感があり、筋肉の健康をサポートし、骨を強化します。温かいローティや柔らかいパンと一緒に提供されるか、色鮮やかなこの料理は風味と栄養のバランスが取れており、食通たちのお気に入りです。
