1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 294.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パニールとグレービー
Paneer And Gravyは、ふわふわで新鮮なパニールチーズを豊かで風味豊かなグレイビーで煮込んだ、素晴らしいインド料理です。このおいしい組み合わせには、しばしばトマト、玉ねぎ、そして様々な香り高いスパイスが含まれており、食欲をそそる体験を生み出します。パニールは、たんぱく質やカルシウムの良い根源となることから、この料理を栄養価の高いものにしています。グレイビーには野菜からのビタミンがぎっしり含まれています。この栄養満点の食事を食べる際は、全粒粉のロティや玄米と一緒に楽しんでください。ただし、カロリーカウントが上昇する可能性がある油やクリームには注意が必要です。味蕾を喜ばせ、体を養う生き生きとした料理を堪能してください！
