1 serving (28 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
678.0
カロリー
21.2
タンパク質
127.1
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1271.2 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 127.1 g | 46% | |
| 食物繊維 | 8.5 g | 30% | |
| 糖質 | 16.9 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 84.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 254.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンデサルパン
パンデサルは、そのふんわりとした柔らかい食感とわずかにカリカリとしたクラストで知られる、魅力的なフィリピンのパンロールです。小麦粉、砂糖、イースト、塩などシンプルな材料で作られ、この愛される定番食品は、スペイン植民地時代に起源を持ちます。朝食やおやつとして伝統的に楽しまれるパンデサルは、バター、チーズ、ジャムと一緒に食べられ、甘味と塩味のバランスが絶妙です。炭水化物が含まれているものの、新鮮な野菜や低脂肪のタンパク質など、健康的な具材を使ったバリエーションも可能です。パンデサルを食べて、フィリピン文化のおいしい一端を楽しんでみてください！
