1 serving (150 grams) contains 180 calories, 10.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
16.7
タンパク質
47.6
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About パンダー・ダル
パンダーダルは、主に割ったレンズ豆から作られるインド料理の美味しい栄養豊富な料理です。プロテイン、食物繊維、必須ミネラルが豊富で、ハートウォーミングでヘルシーです。豊かな風味で、一般的にはターメリック、クミン、ニンニクなどのスパイスのブレンドが特徴で、心地よく芳香な体験を提供します。この植物性料理は低脂肪で消化に良く、健康的な食事に最適な選択肢です。ご飯やナーンと一緒に楽しんで、体と心の両方を満たす完全で満足のいく宴会をお楽しみください。
