1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
82.8
カロリー
3.5
タンパク質
18.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 354.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About パンダン葉
パンダンの葉は、東南アジア原産のパンダヌス植物から得られる鮮やかな緑色で香りの良い葉です。甘く、芳香な風味で知られ、多くの料理において欠かせない存在であり、独自の味を米料理、デザート、飲み物にもたらしています。抗酸化物質や必須栄養素が豊富に含まれており、パンダンの葉は消化を助け、全体的な健康を促進すると信じられています。伝統的な料理によく使用され、液体に浸して抽出したり、食べ物を包んで蒸し料理に利用したりします。パンダンの葉の楽しい香りと健康効果を、料理の冒険で体験してみてください！
