1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
540.5
カロリー
14.3
タンパク質
90.5
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1045.2 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 90.5 g | 32% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 214.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンケーキ
パンケーキは世界中で楽しまれている、愛される朝食の定番です。これらは主に小麦粉、卵、牛乳、そしてほんの少しのベーキングパウダーから作られ、ふんわりとした楽しみを提供してくれます。古代文明に起源を持ち、パンケーキはアメリカ式のバターミルクからフランスのクレープまで、数えきれないバリエーションに進化してきました。快適さや贅沢さを提供しつつ、全粒穀物や新鮮なフルーツ、ナッツのトッピングでより健康的に作ることもでき、必要な栄養素や食物繊維を提供します。メープルシロップをたっぷりかけて高く積み上げるか、新鮮なベリーで包んで食べるかに関わらず、パンケーキはどんなテーブルにも温かみと喜びをもたらしてくれます。
