1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 砂糖なしのオート麦とひよこ豆粉、牛乳入りのパンケーキ
砂糖不使用のオート麦とひよこ豆粉、ミルクで作るパンケーキは、クラシックなパンケーキの素敵で栄養価の高いアレンジです。健康的なオート麦とタンパク質豊富なひよこ豆粉を組み合わせたこの料理は、グルテンフリーで食物繊維がたっぷりです。多様な料理伝統に由来し、朝食やおやつに最適です。砂糖が添加されていないため、これらのパンケーキは自然な甘さで、材料の味が際立ちます。タンパク質や必須栄養素が豊富で、満足感のある健康的なオプションを提供し、全年齢層に適しています。バランスの取れた食事の一部として、罪悪感なくこれらのパンケーキをお楽しみください！
