1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ハムと卵のパンケーキ
ハムと卵の乗せパンケーキは、ふわふわのパンケーキにおいしいハムと完璧に調理された卵を組み合わせた美味しいフュージョン料理です。古典的な朝食の伝統から生まれたこの料理は、甘味と塩味を一口ごとに楽しむことができます。パンケーキは安心感のあるベースを提供し、ハムと卵からのたんぱく質は必須栄養素を提供します。贅沢な一品ですが、全粒粉のパンケーキや脂肪分の少ないハムを使用することで、バランスの取れた美味しい選択肢となります。朝食やブランチに最適な、満足感のある一品をお楽しみください！
