1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ハムとチーズとほうれん草のパンケーキ
ハムとチーズ、ほうれん草の入ったパンケーキは、ふわふわとしたパンケーキのおいしさと、ハムや溶けたチーズ、栄養豊富なほうれん草の美味しさが融合した楽しい料理です。朝食の料理の慰めの伝統から生まれたこの料理は、クラシックな味にユニークなアレンジを加えています。タンパク質豊富なハムには必須栄養素が含まれ、ほうれん草はビタミンやミネラルを補給してくれます。チーズはおいしくて贅沢ですが、適度に楽しむことでバランスの取れた選択肢となります。朝食やブランチ、またはおいしいおやつに最適な、満足感と栄養価の高いパンケーキです！
