1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
540.5
カロリー
14.3
タンパク質
90.5
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1045.2 mg | 45% | |
| 炭水化物総量 | 90.5 g | 32% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンケーキ生地
パンケーキの生地は、小麦粉、卵、牛乳、そして少しの砂糖が混ざった楽しい混合物で、豊かで滑らかな一貫性を与えます。さまざまな料理のブレンドから生まれたパンケーキは、ふんわりしたアメリカのスタックから薄いフランスのクレープまで、世界中で朝食の定番となっています。伝統的なレシピは砂糖やカロリーが多いことがありますが、全粒粉や新鮮なフルーツを加えることで食物繊維や栄養素を追加することが簡単にできます。メープルシロップや新鮮なベリーをトッピングするかどうかに関係なく、パンケーキの生地はどんな食事療法にも合うおいしい、慰めのある食事の基盤です。
