1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
0
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パンセアリングしたルビナ
パンシーレド・ルビナは、欧州シーバスの柔らかな白身を特徴とするおいしい料理で、外側はゴールデンでクリスプに、内側はしっとりと焼き上げられています。地中海料理の起源を持つこの料理は、しばしばローズマリーやタイムなどの香草で香りづけされ、風味がアップされます。ルビナはカロリーが低く、オメガ-3脂肪酸が豊富であり、おいしいだけでなく、心臓にも良い選択です。季節の野菜とオリーブオイルを添えて提供されるパンシーレド・ルビナは、新鮮で健康的な食材の風味豊かな祝賀です。
