1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
39.7
タンパク質
0
炭水化物
4.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.0 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パン焼きコダラ
パンシーレッドコッドは世界各地の沿岸料理から来た、美味しくて軽やかなシーフード料理です。このほろほろとした白身魚は完璧に味付けされ、ハーブ、ニンニク、そしてレモンの香りがよく香ります。それから熱いフライパンで外側がカリカリで金色に焼かれます。コッドはおいしいだけでなく、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択です。低カロリーで栄養価が高く、どんな食事にも最適です。新鮮な野菜と一緒にこの味わい深い料理を楽しんで、完全で栄養価の高い経験をしてください。
