1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パンセアード・ブランジーノ
パンセアされたブランジーノは、地中海沿岸地方発祥の食の楽しみです。この柔らかくフレーク状の魚は、少量の塩と新鮮なハーブで味付けされ、完璧に焼かれて、黄金色でカリカリの皮が生まれます。活気あるレモンのくし切りと高品質のオリーブオイルがかけられることがよくあり、健康的な料理の本質を体現しています。オメガ-3脂肪酸をたっぷり含むブランジーノは、心臓の健康を向上させるだけでなく、リーンなタンパク質も提供してくれるため、栄養価の高い選択肢となります。この絶品の料理を堪能して、地中海の風味を楽しんでください！
