1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ドリーフィッシュのフライPan Fry
パンフライドリーフィッシュは、アジア料理で人気のある、マイルドでほくほくした食感のドリーフィッシュを楽しむ、美味しくてシンプルな料理です。きょうの完璧なまでに焼き色が付いた一皿は、塩、胡椒、そしてほんのりとしたガーリックのシーズニングが特徴です。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、この料理は低カロリーながら心臓に良い効果をもたらします。新鮮なレモンの絞り汁と鮮やかな野菜と一緒に提供されると、それは単なる食事ではなく、風味と栄養をあなたの食卓にもたらす健康的な体験です。毎一口に海の新鮮な味わいを楽しんでください！
