1 serving (150 grams) contains 206 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 94.6 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.0 g | 82% | |
| ビタミンD | 788.6 mcg | 3943% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パンフライバラマンディ
パンフライ・バラマンディは、穏やかな味と豊かな食感で知られるおいしいフレークの魚で、オーストラリアと東南アジアの透明度の高い水域が原産地です。この料理は通常、新鮮なバラマンディのフィレに海塩のひとふり、コショウの一振り、そしてさわやかなレモンのひとひねりで調味しています。パン焼きすることで、魚の自然な甘みが引き出され、繊細でカリカリの皮がつきます。高品質のタンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康と全体的なウェルネスを促進します。色鮮やかな野菜や軽やかなサラダと一緒に楽しんで、満足感と栄養価ともに充実した食事をお楽しみください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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