1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドズッキーニ
パンフライズッキーニは、この多才な野菜の新鮮で活気のある風味を引き立てる、楽しい料理です。オリーブオイルで薄くスライスして炒めるだけで、通常はにんにく、塩、コショウで味付けされ、香り高く風味豊かなおいしい料理に仕上がります。地中海料理が由来で、この料理は一年中あなたのテーブルに夏の味を運んでくれます。低カロリーで、ビタミンAとビタミンCが豊富なズッキーニは、消化を促進する食物繊維が豊富で栄養価の高い選択肢です。副菜としても軽いメインディッシュとしても最適で、パンフライズッキーニは美味しくて栄養価も高いです！
