1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
38.1
タンパク質
9.5
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 38.1 g | 76% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 833.3 mg | 64% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パンフライド豆腐
パンフライド・トーフは、植物ベースの料理の魔法を称える美味しく多目的な料理です。大豆から作られたトーフは、豊富なタンパク質と必須アミノ酸の優れた供給源です。金色に焼き上げられたパリッとした外皮が、しっとりとしたシルキーな内部と完璧に対比しています。にんにく、しょうが、そして少しの醤油で味付けされることが多く、この料理はアジアの料理伝統からインスピレーションを得ています。栄養たっぷりで低カロリー、パンフライド・トーフは、色鮮やかな野菜と一緒にペアリングするか、ご飯の上に盛るのに簡単に合わせることができる健康的な選択肢です。この魅力的なご馳走で罪悪感を持たずにお楽しみください！
