1 serving (150 grams) contains 232 calories, 29.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.3
カロリー
46.0
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 46.0 g | 92% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 煎り焼きシーバス
パンフライドシーバスは、美味しくてエレガントな料理で、熱いフライパンで完璧に焼かれたやわらかいフィレが特徴です。この料理の素晴らしさは地中海料理に由来し、新鮮なシーフードが君臨しています。塩、コショウ、オリーブオイルをひとさじ加えるだけでシーズニングされ、魚は繊細な味を保ちながら満足感のあるカリカリの皮を得ます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択肢であり、全体的な健康をサポートします。鮮やかなソテー野菜や軽やかなサラダと一緒に提供し、さわやかで栄養たっぷりな食事を楽しんでください。一口ごとに海岸の味をご体験ください！
