1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
4.8
タンパク質
55.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About じゃがいものフライ
フライドポテトは、どんな食事にも慰めをもたらす、カリッとした黄金色の喜びです。このシンプルで満足感のある料理は、一般的に丈夫なジャガイモ、オリーブオイル、塩を散らしたもので、ローズマリーやタイムなどのハーブを加えることもできます。世界中のさまざまな料理から発祥しており、伝統的なアメリカの朝食からヨーロッパのサイドディッシュまで、フライドポテトはさまざまな場所で見つけることができます。おいしい味を提供する一方で、調理に使用される油のためにカロリーが高くなることがあります。ただし、オリーブオイルなどの健康的な油を使用することで、栄養価を高めることができます。この美味しいおやつをサイドディッシュとしてまたはスナックとして楽しんで、一口ごとにカリカリの完璧さを味わってください！
