1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
48
タンパク質
0
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48 g | 96% | |
| ビタミンD | 640.0 mcg | 3200% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パンフライド・フィッシュ
パンフライドフィッシュは、新鮮な魚の天然の風味をシンプルに塩、胡椒、そしてほんのりレモンで調理する、楽しい一品です。地中海料理やアジア料理など、世界中のさまざまな料理から発祥したこの調理法は、魚のサクサクした金色の外皮を際立たせながら、内部を柔らかくほろほろに保ちます。たんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、オリーブ油やアボカドなどの健康的な油を使って調理すれば、心臓に優しい選択肢となります。ビタミン豊富な野菜や全粒穀物と一緒に楽しんで、栄養価が高く風味豊かな満足感のある食事としてお楽しみください！
