1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
カロリー
32.5
タンパク質
2.1
炭水化物
36.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.1g)
カロリー |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 953.6 mg | 317% | |
| ナトリウム | 463.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 32.5 g | 65% | |
| ビタミンD | 206.2 mcg | 1031% | |
| カルシウム | 128.9 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 309.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
パンフライドエッグは、世界中のキッチンで楽しまれるシンプルで満足感のある料理です。 新鮮な卵、オリーブオイルまたはバターの一滴、塩をふりかけるだけで、心地よい食事をすばやく楽しむことができます。 この多目的な料理は、クラシックなアメリカの朝食から地中海のブランチまで、さまざまな料理のルーツを持っています。 タンパク質や必須ビタミンが豊富で、パンフライドエッグはエネルギーを高め、満腹感をもたらしてくれます。 料理用の脂肪が風味を加える一方、オリーブオイルを使うことで健康上の利点を高めるため、この料理は罪悪感のない贅沢な楽しみとなります。 どんな時間にもぴったりのパンフライドエッグは、絶対に食べたくない料理の定番です！
