1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
463.9
カロリー
32.5
タンパク質
2.1
炭水化物
36.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.1g)
カロリー |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 953.6 mg | 317% | |
| ナトリウム | 463.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 32.5 g | 65% | |
| ビタミンD | 206.2 mcg | 1031% | |
| カルシウム | 128.9 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 309.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
パンフライドエッグは、ささやかな卵をそのままの輝きで見せるシンプルで美味しい料理です。世界中のさまざまな料理から生まれたこの調理法は、朝食の定番として特に人気があります。わずかな油やバターで、卵は完璧に調理されます。端がカリッとしていて、中心には豊かなトロトロの黄身があります。たんぱく質や必須栄養素が豊富で、パンフライドエッグは、適度に楽しむと健康的な選択肢です。トーストにぴったりで、野菜と一緒に食べると、満足感のあるハートウォーミングな朝食をもたらします！
