1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉のフライパン焼き
パンフライビーフは、熱いスキレットで完璧に焼かれた柔らかい牛肉の切り身を際立たせるおいしい料理です。アジア料理やアメリカ料理などさまざまな料理から発祥しており、この短時間調理法は肉のジューシーな風味を閉じ込めながら、肉においしくカリカリの外皮を与えます。にんにく、醤油、新鮮なハーブで風味づけされたものが一般的で、豊かな旨味を提供します。牛肉はたんぱく質や鉄、亜鉛などの必須栄養素の良い供給源ですが、その飽和脂肪分が高いため、節度が必要です。このハートウォーミングな料理を、慰めのある平日の食事として楽しんだり、炒め物やサラダに風味豊かな一品として楽しんでください。
