1 serving (150 grams) contains 250 calories, 32.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
50.5
タンパク質
0
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.5 g | 101% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About バラマンディのソテー
バラマンディのパンフライは、オーストラリアと東南アジア原産の人気のある魚のうま味豊かな白身を堪能できる一品です。塩、胡椒、そしてほのかなレモンでシンプルに味付けされ、完璧にパン焼きされて、魅力的なパリパリの皮を作り出します。この料理はおいしいだけでなく、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸が豊富で、健康的な選択肢でもあります。鮮やかな季節の野菜と一緒に提供されるバラマンディのパンフライは、軽やかながらも満足感のある食事で、海の味をあなたのテーブルにお届けします。
