1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
331.2
カロリー
28.4
タンパク質
2.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 875.4 mg | 291% | |
| ナトリウム | 307.6 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 189.3 mcg | 946% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵焼き
パンエッグは、伝統的なインド料理の慰めの味と卵の栄養価の高さを融合させた魅力的な料理です。この風味豊かな料理は、完璧に味付けされた卵と新鮮な野菜、香り高いスパイスが絶妙に組み合わさり、柔らかいフライパンで調理されたベースで包まれています。タンパク質や必須栄養素が豊富で、満足感とエネルギーを与えてくれる食事の選択肢となっています。濃厚な味わいで、追加のチーズや油を加えて贅沢に楽しむこともできますが、最小限の油を使用し、野菜をたっぷりと摂ることでよりヘルシーなバージョンを楽しむことも簡単です。どんな食事にもぴったりのパンエッグは、一日のエネルギー補給に最適な美味しい方法です！
