1 serving (150 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
55.2
タンパク質
7.9
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 55.2 g | 110% | |
| ビタミンD | 788.6 mcg | 3943% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 946.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About パン粉でコーティングしたサーモン
パン粉でコーティングしたサーモンは、シーフード料理の最高の部分を示す、美味しく栄養価の高い料理です。このレシピは新鮮なサーモンフィレに、ハーブやスパイスのブレンドで完璧に味付けし、そしてサクサクで黄金色のクラストでコーティングされています。沿岸地域で伝統的に楽しまれているこの料理は、心臓の健康に貢献するオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいるだけでなく、豊富な量のタンパク質や必須ビタミンも提供します。色鮮やかな野菜の横に添えられたパン粉でコーティングしたサーモンは、贅沢さとウェルネスを融合させ、どんな食事にもおすすめの味わい深い選択肢となります。この味わい深い料理の喜びを、味蕾だけでなく体にも良いものとして楽しんでください！
