1 serving (100 grams) contains 174 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
414.3
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンコントマテ
パン・コン・トマテは、カタロニア発祥のおいしいスペイン料理で、カリカリのパンに熟したジューシーなトマト、オリーブオイルのひと垂らし、そして塩がトッピングされています。よくタパやスナックとして楽しまれ、シンプルな材料のおかげで新鮮な味が際立ちます。トマトからの抗酸化物質やオリーブオイルからの心臓に良い脂肪を豊富に含んでおり、パン・コン・トマテは味蕾のためのお楽しみであり、おやつとしてより健康的な選択でもあります。朝食やランチ、または軽食として最適で、この活気あふれる料理は地中海の料理の伝統を祝うものです。
