1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
カロリー
38.5
タンパク質
0
炭水化物
27.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.9g)
カロリー |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.7 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 107.7 mg | 35% | |
| ナトリウム | 115.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.5 g | 77% | |
| ビタミンD | 876.9 mcg | 4384% | |
| カルシウム | 23.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 692.3 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スキン付きのパン焼きサーモン
皮付きのパン焼きサーモンは、新鮮なサーモンの豊かな風味を見事に引き立てる、おいしくシンプルな一品です。沿岸料理に由来し、このクラシックな調理法はカリカリとした塩味のある皮を強調し、柔らかい身はバターのような食感を楽しませてくれます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し、必須栄養素を提供します。季節の野菜や軽いサラダと組み合わせれば、この料理は満足感があり、どんな食事にも健康的な選択肢となります。栄養価が高く、記憶に残るほど素晴らしい味わいのコントラストを楽しんでください。
