1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パン焼き魚フィレ
パン焼きの魚フィレは、柔らかくフレーク状の魚が熱いフライパンで完璧に焼かれた、料理上の喜びです。この料理は、さけやたらごなどの新鮮な魚を素朴に塩、コショウ、そして明るい味を引き立たせるレモンのしぼりで調味した、さまざまな料理で人気のあるものです。オメガ-3脂肪酸を豊富に含み、飽和脂肪酸が少ないため、これらのフィレは心臓に良い効果をもたらします。外側はパリッとして完璧で内側はしっとりしているので、パン焼きの魚フィレは、正直で美味しい料理の本質を称える任意の食事にふさわしい健康的な選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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