1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 12.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 45 g | 90% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 500 mg | 38% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き豆腐皮
揚げ焼き豆腐スキンは、東アジア料理発祥の楽しく多目的な料理で、中国料理や日本料理でよく見られます。豆腐製造時の豆乳の外側の層から作られ、これらの黄金色でカリカリの皮は植物性タンパク質をたくさん含み、ビタミン豊富です。噛み応えがあり、炒め物やサラダ、スープのトッピングとして最適です。満足感のあるパリパリ感を得るために軽く揚げ焼きにし、油で揚げたお菓子に対する健康的な選択肢であり、食物繊維が豊富で炭水化物が少ないです。お気に入りの野菜と一緒に楽しむ、おいしく栄養素豊富なスナックとしてどうぞ！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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