1 serving (100 grams) contains 36 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
85.7
カロリー
9.5
タンパク質
16.7
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 1261.9 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ヤシの心
パームハートは、ヤシの木の内側から収穫されるおいしく栄養価の高い珍味です。この絶妙な食材は、ラテンアメリカやアジアの料理でよく見られ、しっとりとした食感と微妙でほのかに甘い味わいが高く評価されています。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、カロリーが低く食物繊維が豊富なパームハートは、健康志向の食事に最適な選択肢です。多目的でユニークなこの食材は、サラダや炒め物、または単体で楽しむことができ、おいしい食事を楽しみながら体を健康に保つ方法を提供します。
