1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
9.4
タンパク質
18.9
炭水化物
33.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.0 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ヤシの実スープ
パームナッツスープは、ウェストアフリカを代表する濃厚で風味豊かな料理で、特にガーナやナイジェリアなどの国々で楽しまれています。パームナッツの果肉から作られるこのハートウォーミングなスープは、一般的に柔らかい肉、魚、スパイシーな唐辛子、野菜などさまざまな材料と一緒に煮込まれます。鮮やかな赤オレンジ色はパームオイルから来ており、健康的な脂肪が豊富です。栄養価が高く心を温める一方で、そのカロリー密度には注意が必要です。このおいしいディライトは、魂を温めるだけでなく、伝統的なアフリカ料理の味を提供してくれます。
