1 serving (145 grams) contains 194 calories, 3.8 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
194.3
カロリー
3.8
タンパク質
36.0
炭水化物
4.0
脂質
栄養情報
1 カップ (145g)
カロリー |
194.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.0 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.2 g | ||
| コレステロール | 2.9 mg | 0% | |
| ナトリウム | 195.8 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 36.0 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 24.1 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 2537.5 mg | 53% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About パームハーツ
パームハーツは、やわらかい内部のパームツリーの新芽であり、繊細な味とサクサクした食感で称賛されています。ラテンアメリカ料理やアジア料理でよく見られ、これらの多目的な食材は、サラダ、タコス、炒め物などで楽しむことができます。食物繊維が豊富で低カロリーなため、これらはあなたの食事に健康的な添加物であり、必須栄養素が豊富です。独特の味と健康上の利点を持つパームハーツは、あなたのテーブルに熱帯の風を運んできます！
