1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
816.7
カロリー
51.4
タンパク質
143.6
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 143.6 g | 52% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 51.4 g | 102% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.6 mg | 15% | |
| 鉄分 | 16.0 mg | 88% | |
| カリウム | 3531.0 mg | 75% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About パジャレス
パラレスは、クリーミーな食感と豊かなナッツの風味で有名な、美味しく栄養価の高い豆の一種です。地中海地域原産のこの豆類は、スペイン料理で一般的に使用され、シチューやサラダなどの伝統料理によく使われます。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、パラレスは、心臓の健康を促進し消化を助ける食事にすばらしい追加となります。多様で調理が簡単なため、お気に入りのレシピを引き立てながら、健康的な一皿を提供することができます。おいしく健康なライフスタイルにぜひパラレスの良さを取り入れてください！
