1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 143.6 g | 52% | |
| 食物繊維 | 36.2 g | 129% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 51.4 g | 102% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 197.6 mg | 15% | |
| 鉄分 | 16.0 mg | 88% | |
| カリウム | 3531.0 mg | 75% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パジャレス
パラレスは、クリーミーな食感と豊かなナッツの風味で有名な、美味しく栄養価の高い豆の一種です。地中海地域原産のこの豆類は、スペイン料理で一般的に使用され、シチューやサラダなどの伝統料理によく使われます。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、パラレスは、心臓の健康を促進し消化を助ける食事にすばらしい追加となります。多様で調理が簡単なため、お気に入りのレシピを引き立てながら、健康的な一皿を提供することができます。おいしく健康なライフスタイルにぜひパラレスの良さを取り入れてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
