1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ラムと一緒のパラウ
ラムを使ったパラウは、中央アジア料理発祥の香り高いシーズニングライスです。柔らかいラム肉、炒めた玉ねぎ、生き生きとした野菜の盛り合わせが、クミンやコリアンダーなどの香り高いスパイスと一緒に一緒に煮込まれています。長粒米は豊かな味を吸収し、満足感のあるハートフルな食事を作り出します。ラムからのタンパク質をたっぷり摂取し、野菜からの栄養素が豊富なパラウは、家族や友人と共有するのに最適で美味しくて贅沢な選択肢です。フレーバーと栄養をバランスよく楽しむことができるこのヘルシーな一品をお召し上がりください！
