1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
7.5
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パラウ
パラウは中央アジア発祥のおいしく香り高いライス料理であり、多くの文化で人気があります。典型的には、長粒米にクミンやコリアンダーなどのスパイスで豊かな味わいを持たせ、柔らかい肉や野菜、そして時には干しフルーツを加えてほのかな甘さを楽しむことがあります。栄養価に富んでいるパラウは炭水化物、タンパク質、食物繊維のバランスがとれた健康的な食事となります。この料理は油や肉を加えて贅沢なものにすることもできますが、野菜や低脂肪のタンパク質に焦点を当てるよう軽やかな作り方も可能です。パラウの心温まる味と文化的豊かさを体験しましょう。人々をつなげる料理の宝であるパラウを堪能してください。
