1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パラクパトラチャット
パラク・パトラ・チャットは、スピナッチとスパイスの鮮やかなフレーバーが絶妙に調和した、おいしいインド風ストリートフードのスナックです。新鮮なパラクの葉から作られ、各葉には酸味のあるタマリンドチャツネとチャートマサラがたっぷりと塗られています。この料理は、味だけでなく栄養価も豊富で、スナックの中でもヘルシーな選択肢となっています。ソテースピナッチには鉄分、食物繊維、ビタミンが豊富に含まれており、スパイスは新陳代謝を促進する刺激を加えます。このパリパリで味わい深いトリートを、伝統的なチャートにユニークなアレンジを加えて楽しんでみてはいかがでしょう。味蕾を刺激しつつ体を栄養豊かにする、この贅沢な一品をぜひお楽しみください！
