1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
282.4
カロリー
11.8
タンパク質
14.1
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.1 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 352.9 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パラクパネールカレー
パラクパニールカレーは、新鮮なほうれん草、クリーミーなパニールチーズ、そして香り高いスパイスをブレンドして作られた、活気あふれるインド料理です。インド北部地域発祥のこの味わい豊かなカレーは、ほうれん草からの鉄分を豊富に含み、パニールからのタンパク質を豊富に含んでいます。クミンやガラムマサラなどのスパイスと相まって生まれるなめらかで濃厚な食感は、味蕾をわくわくさせる楽しいハーモニーを創り出します。しばしばご飯やフラットブレッドと一緒に楽しまれ、どんな食事にもぴったりな健康的な選択肢となり、野菜摂取を促進する美味しい方法となります。この健康で満足感のある料理で、インドの本質を堪能してください！
