1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
42.5
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パラク・パニール・ビリヤニ
パラクパネールビリヤニは、インド料理の豊かな味わいと健康的な食材が融合した、鮮やかで芳醇な一品です。この楽しいビリヤニは、ふんわりとしたバスマティライスに、炒めたほうれん草、柔らかいパニール、クミンやカルダモンを含むスパイスの盛り合わせがレイヤー状になっています。ほうれん草の追加は、美しい緑色だけでなく、ビタミンや鉄分を豊富に含み、健康にも貢献します。パニールのクリーミーさで贅沢な味わいを楽しむ一方で、この料理は肉食を避ける人々にも栄養価の高い選択肢となり、一口ごとに風味と栄養を提供します。パラクパネールビリヤニで味と健康の融合をお楽しみください！
