1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ぱらっく ごび
パラクゴビは、やわらかいカリフラワーの房が新鮮なほうれん草と香り高いスパイスのブレンドと一緒に煮込まれた、おいしいインド料理です。北インド発祥のこの鮮やかな料理は、緑黄色野菜の栄養価とカリフラワーの健康的な食感を組み合わせています。必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれており、パラクゴビはおいしいだけでなく、改善された消化や免疫力向上などの恩恵を提供する健康的な選択肢です。ローティやライスと一緒に食べて、味蕾を満足させ、体を栄養で満たす栄養価の高い食事をお楽しみください！
