1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パラク・ダル
Palak Dalは、豆と新鮮なほうれん草から作られた、芳香のスパイスで味付けされた、栄養価の高いインド料理です。この栄養満点の組み合わせは、豆から豊富なタンパク質を提供するだけでなく、ほうれん草からは必須ビタミンやミネラルを含んでいます。インド料理の奥深い部分に起源を持つPalak Dalは、米やフラットブレッドとの相性が良く、心地よく土っぽい風味を楽しむことができます。カロリーは低く、食物繊維が豊富なため、どんな食事にも健康的な選択肢です。おいしいダイエットのボリュームをアップさせるために、Palak Dalのボウルをお楽しみください！
