1 serving (12 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
150
カロリー
5.9
タンパク質
19.4
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
150 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 456 mg | 19% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 256.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About パコラ
パコラは、野菜、肉、またはパニールから作られたインドのおいしいスナックで、風味豊かなひよこ豆の粉の衣につけてから、きつね色になりサクサクになるまで揚げたものです。インド亜大陸を起源とするこれらのおいしい一口サイズの料理は、しばしばクミン、ターメリック、チリなどのスパイスで味付けされ、魅力的です。豊かな味わいを提供する一方で、揚げ物であることからカロリーが高いことに留意する価値はあります。しかし、ほうれん草やカリフラワーなどの栄養価の高い食材で具材を作ると、健康上の利点を享受できるおいしい方法となります。チャツネとの相性も抜群で、パコラはどんなフードラバーにもおすすめの逸品です！
