1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
42.9
タンパク質
0
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたシシャモ
パイステット ムイクトは、フィンランド発祥の伝統料理である美味しくカリカリに焼かれたヴェンダースです。これらの小さな淡水魚は完璧に味付けされ、しばしば新じゃがいもとリンゴベリーソースと一緒に提供されます。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、健康的なタンパク源を提供するため、栄養価の高い選択肢です。揚げ物ですが、最小限の油の使用により、他の揚げ物と比べて軽く仕上がっています。この風味豊かな料理を楽しんで、満足感と栄養価の高さを両立したフィンランド料理の独特な味をお楽しみください。
